-->

مشروبات الشتاء Winter drinks

 مشروبات الشتاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مع برودة الشتاء تحتاج اجسامنا للمشروبات والمأكولات التى تساعدنا على الدفء والتغلب على برودة الجو .فهناك الكثير من المشروبات المرتبط اسمها بفصل الشتاء والتى تمتلك مميزات منح الجسم الدفء وكثير من المميزات الاخرى .
وفى هذا المقال سنتحدث عن كثير من هذه المشروبات وفوائدها ومحتواها من العناصر الغذائية الطبيعية.

" مشروب السحلب "

السحلب يعتبرمشروب السحلب هو الاكثر شهرة فى فصل الشتاء وتمتد شهرته فى الدول العربية وخاصة بلاد الشام ويكتسب السحلب شهرته لما له من مميزات كثيرة وفوائد.

فوائد السحلب :-

1- يحافظ على صحة العظام وتقويتها ويحميها من الهشاشة كما أنه يعزز  
صحة العضلات والمفاصل لأنه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم   
خاصة إذا تم إضافة الحليب والمكسرات وجوز الهند .
2 - يساعد على نمو الجسم وبناء العضلات وتقوية العمود الفقرى .
3 - يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى وخاصة الإسهال لما يحتوية  
على نسبة كبيرة من النشويات .
4 - يساعد فى نمو الجسم وخاصة عند الأطفال لما يحتويه من نسبة عالية  
من البروتينات والمواد الهلامية .
5 - تحسين الحالة المزاجية والإسترخاء والتخلص من التوتر والقلق لانه
يحتوى على زيوت طيارة ذات رائحة قوية ومهدئة .
6 - ينشط الدورة الدموية فى الجسم مما يساعد على الشعور بالدفء
والنشاط نتيجة  ارتفاع درجة حرارة الجسم .
7 - خفض الضغط المرتفع .

8 -تعزيز وتقوية المناعة لمقاومة الأمراض خاصة الأنفلونزا فى الشتاء.
9 - يعمل على زيادة الوزن لما يحتويه على نسبة عالية من النشويات .
10- يعالج مشاكل القولون والأمعاء.

11- يعالج قرحة المعدة لانه يحتوى على نسبة كبيرة من المواد الهلامية .
12- مفيد للمرأة الحامل والمرضعة وطفلها ما يحتويه على نسبة كبيرة من  
عنصرى  الحديد والكالسيوم الذى يلزمان لبناء الجسم والعضلات .
13- يستخدم كمقوى جنسى ومحفز للشهوة للرجال والنساء وخاصة مع إضافة الحليب والمكسرات وجوز الهند وتحليته بعسل النحل.

" مشروب حمص الشام "


حمص الشام  يعتبرمشروب حمص الشام من أكثر المشروبات شهرة فى فصل الشتاء وتمتد شهرته فى الدول العربية وخاصة بلاد الشام ويتميز مشروب حمص الشام بالعديد من الفوائد التى سنذكرها الان.

فوائد حمص الشام :-

1- يحتوى حمص الشام على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات
والمعادن المهمة لصحة الجسم .
2- يمنح الجسم الدفء فى فصل الشتاء لأنه يعمل على رفع درجة حرارة  
الجسم  بسبب المعادن والفيتامينات التى يحتوى عليها . 
3- منظم لحركة الجهاز الهضمى .
4- تعزيز وتقوية المناعة .
5- غنى بالبروتين الذى يساعد على بناء العضلات وتجديد أنسجة الجسم
6- يساعد على الحفاظ على مستوى السكر فى الدم .
7- غنى بالألياف مما يعطى شعورا" بالشبع وبالتالى يساعد فى
عملية التخسيس .
8- يحتوى على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم لذا هو مفيد جدا للمرأة
الحامل والمرضعة.

9- خفض مستوى الكولسترول .
10- الحماية من زيادة وزن الجسم لما يحتويها على الياف تعطى شعورا
بالشبع ونشويات تأخد وقتا لهضمها .
11- مضاد للأكسدة .
12- يحافظ على صحة القلب والشرايين .

13- يعالج انتفاخات البطن وطارد قوى للغازات .

14- مفيد جدا للبشرة حيث يعمل على تجديد الخلايا وزيادة نضارتها .
15- مفيد جدا للشعر حيث يمنحة القوة ويمنع سقوطه.

16- الإضافات التى تستخدم مع مشروب حمص الشام لها أيضا فوائد
كثيرة مثل اليمون والشطة .
" مشروب القرفة بالحليب "

القرفة بالحليب  يعتبرمشروب القرفة بالحليب من المشروبات الهامة فى فصل الشتاء لما لهم من مميزات وفوائد كثيرة. 

فوائد القرفة بالحليب :-

1- زيادة دفء الجسم وخاصة الأطراف لأن القرفة تقوم برفع درجة
الحرارة وتنشيط الدورة الدموية .
2- تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى وصول الدم الى أطراف  
الجسم مما  يساعد على الشعور بالدفء .
3- علاج إضرابات الجهاز الهضمى وعسر الهضم .
4- مشروب القرفة بالحليب يساعد على علاج مشكلة الارق والارهاق .
5- مفيد جدا فى علاج مشاكل القولون والأمعاء .

6- الحفاظ على مستوى ضغط الدم .

7- مشروب يعطى الشعور بالشبع والقرفة تساعد فى عملية حرق الدهون            
ويقوم الحليب بإعطاء الجسم الكالسيوم الازم .
8- الحفاظ على الأسنان من التسوس وتقويتها .

9- مضاد للأكسدة .
10- طرد الغازات وتطهير الامعاء .
11- يحارب تكون الجلطات فى الشرايين كما يساعد فى زيادة ضخ الدم .
12- تخفيف الام الدورة الشهريه عند النساء .
13- تخفيف الصداع والصداع النصفى ةالام الراس بشكل عام .
14- يساعد الجسم على التخلص من السموم .
15- مفيد للشعر والبشرة .

16- تحسين الذكاء والتركيز وزيادة المناعة .

" مشروب الكاكاو بالحليب "

الكاكاو بالحليب  يعتبرمشروب الكاكاو بالحليب من المشروبات الهامة فى فصل الشتاء لما لهم من مميزات وفوائد كثيرة. 

فوائد الكاكاو بالحليب:-

1- زيادة دفء الجسم وخاصة الأطراف لأن الكاكاو يقوم برفع درجة
الحرارة وتنشيط الدورة الدموية .
2- تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى وصول الدم الى أطراف  
الجسم مما  يساعد على الشعور بالدفء .
3- يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحافظ على القلب والأوعية الدموية .
4- مفيد لمرضى الضغط العالى حيث يعمل على خفض ضغط الدم بنسبة بسيطة .
5- يساعد على الهدوء ومقاومة الارهاق والارق ويعطى شعورا بالسعادة لما له من طعم لذيد ورائحة ذكية تساعد على الاسترخاء .
6- يعمل على ضبط نسبة السكر فى الدم ويقى من الإصابة بمرض السكرى .
7- يخفض نسبة الكولسترول الضار فى الدم  .
8- يمد الجسم بالمعادن الكثيرة حيث يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ومعادن اخرى هامة جدا لصحة الجسم  .
9- يحتوى على الالياف والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة لبناء الجسم والعضلات.
10- مفيد للبشرة حيث يمنحها النضارة ويساعد فى ترطيب الجلد .

" مشروب الحلبة بالحليب "

الحلبة.  الكثير من الناس يعلم ماهى الحلبة ومميزاتها الكثيرة حتى لقبت بالصيدلية الكاملة المتكاملة .
الحلبة بالحليب  يعتبرمشروب الحلبة بالحليب من المشروبات الهامة فى فصل الشتاء لما لهم من مميزات وفوائد كثيرة. 

فوائد الحلبة بالحليب:-

1-الحلبة بالحليب والدفء:-
 يعمل مشروب الحلبة بالحليب على زيادة دفء الجسم وخاصة الأطراف لأن الحلبة تساعد الجسم فى الإحتفاظ بدرجة الحرارة الى أكبر وقت ممكن مما يساعد على الشعور بالدفء لفترات طويلة .
2- تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى وصول الدم الى أطراف الجسم مما يساعد على تدفئة الاطراف بشكل جيد   
3- تدخل الحلبة فى صناعة الكثير من الأدوية ومستحضرات التجميل لما لها من فوائد عظيمة وكثيرة .
4-الحلبة بالحليب والتخسيس:-

تحتوى الحلبة على نسبة عالية من البروتينات لذا تعطى شعورا بالشبع لفترات طويلة لذا يستخدمها البعض فى عمليات التخسيس.

5- الحلبة بالحليب والعظام:-

مشروب الحلبة بالحليب يساعد ويعزز قوة العظام ويقى من مرض هشاشة العظام لاحتواء الحليب على الكالسيوم والحلبة على البروتينات التى تساعد على مد الجسم بالطاقة وبناء العضلات .
6-الحد من خطر الإصابة بامراض القلب والسكرى :-


يعمل مشروب الحلبة بالحليب على ضبط نسبة السكر فى الدم ويقى من الإصابة بمرض السكرى ولاحتواء الحليب على الاحماض الدهنية مثل اوميجا 3 فإنه بعمل على الحد من خطر الاصابة بأمراض القلب كما تساعد الحلبة الجسم ( البنكرياس ) على فرز الانسولين.
7- تقليل مستوى الكوليسترول.

نبات الحلبة غنى بالمواد التى تساعد الجسم على تقليل نسبة امتصاصة للدهون مما يقلل نسبة الكوليسترول .
8- الحلبة بالحليب والرضاعة :-

يساعد مشروب الحلبة بالحليب الام المرضعة على زيادة كمية الحليب وسهولة تدفقه كما يزيد من نسب احتوائه على العناصر الغذائية اللازمة لها ولطفلها لإعادة تعويض الأم على العناصر التى تفقد منها فى عملية الرضاعة ومد الطفل بجميع العناصر اللازمة لبناء الجسم والعضلات .
9- الحلبة بالحليب والرجال :-
يعمل مشروب الحلبة بالحليب على زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال كما يساعد فى زيادة الخصوبة ويعمل ايضا على زيادة الرغبة الجنسية ويفضل إضافة عسل النحل الطبيعى الى المشروب بدلا من السكر للإستفادة الكاملة من العناصر الثلاثة ( الحلبة-الحليب-عسل النحل ).
10- الحلبة بالحليب والسموم:-
يعد مشروب الحلبة بالحليب من أكثر المشروبات التى تساعد الجسم على التخلص من السموم الموجودة ومنع تراكمها وبالتالى فإنه يحافظ على صحة الكبد والكلى ويعمل على تنشيطهم .
11- الحلبة بالحليب والشعر:-

مشروب الحلبة بالحليب يعتبر هو مشروب السحر والجمال لما يحتويه على العناصر والمعادن والفيتامينات والبروتين التى يحتاجها الشعر .
- يساعد فى التخلص من قشرة الرأس فى فصل الشتاء لأنه يعمل على ترطيب الجلد مما يساعد على القضاء على القشرة .
- منع تساقط الشعر .
- زيادة لمعان الشعر.
- زيادة نعومة الشعر .
- زيادة معدل نمو الشعر وتطويله .
12- الحلبة بالحليب والبشرة :-

مشروب الحلبة بالحليب يساعد على زيادة ترطيب البشرة مما يقلل من التجاعيد المبكرة ويمنح البشرة النضارة والقوة واللمعان لمقاومة عوامل الجو.
يعمل على تفتيح البشرة والقضاء على البثور والحبوب فى الوجه .
يحمى الجلد من الجفاف ويحافظ على رطوبتها نظرا لإحتوائه على الأحماض الأمينية.
13-الحلبة بالحليب والأنيميا:-
تساعد الحلبة بالحليب على علاج مرض الانيميا وفقر الدم نظرا لإحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات .

شكرا لكم على متابعة موقع ( الخلاصة من الأخر )
TAG

عن الكاتب :

هناك تعليقان (2)

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *